【新常識】ソーシャルディスタンスの上手な取り入れ方(ストレスレスな人間関係作りに使えます)

ソロライフメソッド
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こんにちは。

Manami@ソロライフニストです。

 

 

緊急事態宣言が解除されたところでも

ソーシャルディスタンスは守って

とか言われてますよね。

 

 

ソーシャルディスタンスとは

人と2mの間隔を開けよう!

という意味で

 

まぁ要は

不容易に他人と近づくな!

 

他人に近づかないことで

コロナ感染を防ごう!

 

という物理的なことですが

 

 

これって

ストレスのない人間関係作りに

とっても大事なことだと思うんです。

 

 

ソーシャルディスタンスの上手な取り入れ方(ストレスのない人間関係作りに使えます)

ソーシャルディスタンスを上手に取り入れることで

ストレスの無い人間関係作りをすることが出来ます。

 

心のソーシャルディスタンス

つまり、

心の距離を置くことが出来れば

するっと解決します。

 

なぜかというと

他人のことが

気にならなくなるからです。

 

 

・誰かに対してイライラする

・誰かに対して嫉妬する

・誰かに対してモヤモヤする

・誰かが苦手とか嫌い

というような

 

他人に対して

ネガティブな感情を抱くのって

 

他人と近づきすぎて

起こることだからです。

 

近づきすぎるから

気になってしまうんです。

 

 

ライバル心むき出しにして

あの人に出来るんだから自分にも出来る!

と良いエネルギーになるならいいんですよ。

 

しかし、

どうしてあの人には出来るのに

私には出来ないの、

くやしー!憎いー!

とかなると

 

その人への負の感情の方に

全エネルギーが行くことにより

自分への集中力が落ちてしまいます。

 

結果、ますます出来なくなり

その人との距離は

どんどん離されていきます。

 

そして、悔しいー!

憎いー!という

ネガティブな気持ちが増幅していく。

 

まさに負のスパイラル!

 

結果を出すことも出来ず

ただただ苦しいだけの地獄です。

 

 

なので

心の距離を置くこと

心のソーシャルディスタンスを置くことで

負のストレスを抱えることのない

人間関係を作っていくことが出来るんです。

 

 

ソーシャルディスタンスを良好な人間関係に利用する方法

ソーシャルディスタンスを

良好な人間関係に利用する方法とは

 

無関心になることです。

 

無関心になることで

心の距離を取れば

ネガティブな感情に

振り回されなくて

済むようになるからです。

 

よく好きの反対は

嫌いではなく、

無関心であること

と言われます。

 

無関心であれば

イライラすることもないし

モヤモヤすることもないし

 

そもそも嫌いという感情すら

持たなくなります。

 

好きだから気になる

嫌いだから気になる

って

 

関心があるっていう意味では

同じなんですよ。

 

 

抱く感情が

ポジティブなものか

ネガティブなものかの

違いだけなんです。

 

 

たとえば

嫌いな上司がいたとします。

 

嫌いなのは

気にしすぎることなんだけど

「気になんてしてないよ!」

と思うじゃないですか。

 

けど嫌いって時点で

関心がある。

 

だから、その人の

一挙手一投足が気に入らない。

 

これが心が振り回される原因なんです。

 

それが無関心であれば

その人が何をしていようが気にならない。

一挙手一投足すら視界に入らない。

視界に入ったとしても何も感じない。

 

嫌いとかって感情すら

抱かないものなんですよ。

 

つまり、

嫌いと感じてる時点で

嫌悪感という関心があり

心の距離が近いんです。

 

嫌いという感情が

強ければ強いほど

関心が強いことになるので

 

心の距離が近すぎるってことなんです。

 

なので常に客観的でいること

そして、

無関心になること。

 

そのために

心のソーシャルディスタンスを

利用すること。

 

あなたが心乱されることなく

穏やかな毎日を過ごすための

役に立つテクニックだと思います。

 

 

【結論】心のソーシャルディスタンスを上手に取り入れれば人間関係はうまく行く

心のソーシャルディスタンスを

上手に取り入れれば

人間関係はうまく行きます。

 

好きな人には

ポジティブな関心を抱き

 

嫌いな人とは

心の距離を持つことで

客観的な目を持ち、

無関心でいること。

 

そうすれば人間関係で

心乱されることが無いので

 

結果、うまく行くようになります。

 

 

そもそも、

うまくいく人間関係作りは

誰かれ構わず

他人と近づきすぎないことです。

 

誰とでも同じ距離で

付き合おうとしないことです。

 

気が合う人合わない人がいて

当たり前なので

同じ距離で付き合うなんて

絶対に無理なんです。

 

それを認めることです。

 

 

人生は取捨選択の連続。

 

同じく

人間関係も取捨選択の連続。

 

誰を選び、誰を捨てるのか。

 

人選びって

人生を大きく左右しますからね。

 

 

かといって人間関係は

ゴミを捨てるように

ゴミ箱に捨てるって

わけにはいかないので

 

心のソーシャルディスタンス

というスキルを

上手に取り入れることで

ネガティブな関心を持ちそうな人のことは

心の中から捨ててしまいましょう!

 

 

あなたは嫌いな人に

関心を持ち過ぎではありませんか?

 

今一度、考えてみてください。

 

 

ではこの記事はこの辺で。

 

 

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